Die KLINISCHE HYPNOSE (im Rahmen der MEDIZIN) und die HYPNOTHERAPIE (als Spezialisierung der PSYCHOTHERAPIE) sind aufgrund zahlreicher positiver internationaler Forschungsergebnisse wissenschaftlich anerkannt und von den Ärzte- und Psychotherapeutenkammern zugelassen. Die KLINISCHE HYPNOSE wird bei einer ganze Reihe medizinischer Themen erfolgreich eingesetzt z.B.: Psychosomatische Störungen, Akute- und Chronische Schmerzen (z.B. bei Geburt, Operationen), Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Erkrankungen (z.B. Colon irritabile), Hauterkrankungen (z.B. Neurodermitis), Erkrankungen der Atemwege (z.B. Asthma bronchiale), Erkrankungen des Nervensystems, Krebsbehandlung (Schmerzen, Ängste, Nebenwirkungen), uvm. KLINISCHE HYPNOSE in der Zahnmedizin: Angst- und Schmerzkontrolle, Bruxismus (nächtliches Knirschen), Würgen. Die HYPNOTHERAPIE wird bei einer ganze Reihe psychotherapeutischer Themen erfolgreich eingesetzt z.B.: Angststörungen, Depresssionen, Zwänge, Essstörungen, Suchterkrankungen, Schlafstörungen, Sexuelle Störungen, uvm. Hypnose wird auch im COACHING erfolgreich eingesetzt z.B.: Leistungssteigerung (z.B. im Sport), Lampenfieber bewältigen (z.B. Musiker, Redner), Selbstwertsteigerung, Soziale Kompetenzen entwickeln, uvm.

Der Bergriff HYPNOSE wird im Allgemeinen für das gesamte Verfahren verwendet. Hypnose in Anlehnung an das griechische Wort Hypnos (dt. Schlaf) ist dabei eigentlich sehr ungünstig gewählt, da Hypnose sehr viel mehr ist als Schlaf. Wenn man es ganz genau nimmt, bezeichnet Hypnose lediglich die Technik, um in eine hypnotische TRANCE zu gelangen.

Jeder Mensch kennt TRANCEzustände aus dem Alltag. Zum Beispiel, wenn man beim Lesen oder Arbeiten ganz versunken ist und die Zeit wie im Flug vergeht. Oder wenn man mit dem Auto zuhause ankommt und sich wundert, weil alles irgendwie ganz automatisch geklappt hat und man sich gar nicht an die letzten Kilometer erinnern kann. Und auch unter der Dusche, auf dem stillen Örtchen oder kurz vor dem Einschlafen, wenn einem all die guten und kreativen Ideen einfallen, weil man kurz mal „abschaltet". TRANCE ist also etwas ganz natürliches. In TRANCE sind wir meist körperlich entspannt und geistig fokussiert, es entstehen innere Bilder, die Zeit vergeht anders, Erinnern und Vergessen laufen anders ab, wir fahren unser bewusstes Denken herunter und ein anderer Teil, unser UNBEWUSSTES tritt deutlicher zutage.

BEWUSST ist uns eigentlich nur ein wirklich winziger Teil von all dem, was in uns vorgeht. Es finden sich in verschiedenen Artikeln Schätzungen von etwa 5-10%. Das Meiste spielt sich auf UNBEWUSSTER Ebene vollkommen automatisch und gleichzeitig ab. Wir atmen, zwinkern, regulieren unsere Temperatur, unser Immunsystem wehrt erfolgreich den Schnupfen ab, wir gehen zielgerichtet weiter, halten einen Kaffee in der einen, das Handy in der anderen Hand und achten auf den Verkehr, wir unterhalten uns, verstehen das Gesagte, gleichen es mit unseren Erfahrungen ab, ordnen es ein, empfinden etwas dabei und formulieren (teils bewusst) in unserem Kopf eine Antwort, die dann von Mund, Lunge, Zunge und alles was dazu gehört, ausgesprochen wird. Das alles und vieles mehr passiert gleichzeitig! Das Bild eines Eisberges wird deshalb gerne anschaulich für unser Bewusstsein verwendet. Nur die kleine Spitze ist sichtbar - ist bewusst. Der größte Teil liegt in der Tiefe - im UNBEWUSSTEN - verborgen. Alles was uns geprägt hat und unser Handeln, unser Denken und unser Fühlen bestimmt ist im UNBEWUSSTEN gespeichert z.B. unsere Erinnerungen, unsere Gewohnheiten und unsere Reaktionsmuster. Wenn wir etwas VERÄNDERN wollen, ist es also besonders günstig direkt auf dieser Ebene anzusetzen.

In der Trance verwenden wir die Sprache des Unbewussten. Jeder der einmal einen intensiven Traum hatte, weiß welche das ist. Das Unbewusste „erlebt“ in Bildern, Gefühlen, Gerüchen, Geräuschen, Geschmäckern. Es kennt keine Zeit, keinen Raum, keine Logik. Um eine VERÄNDERUNG herbeizuführen, machen wir dem Unbewussten in seiner Sprache des Erlebens Angebote, sogenannte SUGGESTIONEN. Sind diese Angebote auf unbewusster Ebene stimmig, kommt es zur Veränderung.

Trance ist ein angeborenes Reaktionsmuster. Jeder Mensch ist mehrmals am Tag in Trance. Jeder Mensch ist also HYPNOTISIERBAR, wenn er es möchte und sich darauf einlassen kann. Wir unterscheiden uns jedoch in unserer SUGGESTIBILITÄT. Das bedeutet, manche Menschen können Suggestionen in Trance sehr gut annehmen und Veränderung findet sehr schnell statt, bei anderen weniger schnell. Hilfreich sind dabei Engagement, Offenheit für das Neue sowie eine spielerische Phantasie.

Ja, immer und zu jeder Zeit! Hypnose hat hingegen vieler Darstellungen etwas mit KONTROLLGEWINN zu tun. Man kommt mit seinen inneren Ressourcen und seiner Intuition in Kontakt, sollte dafür aber bereit sein, seinen Verstand für eine gewisse Zeit herunter zu fahren. Darüber hinaus hat unser Unbewusstes einen sehr aufmerksamen INNEREN AUFPASSER der immer aktiv ist. Dieser Aufpasser holt einen sofort aus der Trance, so wie er einen auch aus dem Schlaf holt, wenn er das Gefühl bekommt, dass etwas nicht stimmt. Selbst ohne die Hilfe eines Therapeuten löst er eine Trance, z.B. bei einer Selbsthypnose, nach einiger Zeit von selbst auf.

In der Regel, ja. Bei sehr speziellen Themen, die vor allem in TIEFER TRANCE bearbeitet werden, ist es manchmal jedoch auch sinnvoll vergessen zu dürfen. Das ERINNERN als auch das VERGESSEN sind beides wichtige und sinnvolle Leistungen des Unbewussten.

Im Prinzip gibt es keine sogenannten KONTRAINDIKATIONEN für die Anwendung von Hypnose. Bei verschiedenen medizinischen Erkrankungen und psychischen Störungen sollte die Behandlung jedoch bei darauf spezialisierten Experten oder im stationären Rahmen stattfinden z.B.: Psychosen, Persönlichkeitsstörungen, Suchterkrankungen, schwere Depressionen, Einnahme von speziellen Psychopharmaka, Epilepsie und ähnlichen Anfallserkrankungen, Herzerkrankungen, Erkrankungen des zentralen Nervensystems, Thrombose, kürzlich vorgefallenem Herzinfarkt oder Schlaganfall.